ハローライフ

12/2（土）「ハローライフカフェ」開催します
今回は「不安に向き合う、向き合わない方法」についてのミニ講座も行います

● 日程： 12/2（土）14:00〜16:30

第26回 西多摩がんサロン
「ハローライフカフェ」
がん患者さん同士でお話しませんか？
「ハローライフカフェ」は、がん患者さん・ご家族の交流の場です。同じ経験をしている方々で語らい共有することで、気持ちが少しでも楽になれる場所になればと考えています。皆さんでゆっくりお話しましょう。

● ミニ講座： 「不安」に向き合う、向き合わない方法
講師：細野 健（ハローライフ）精神保健福祉士・公認心理師
「失敗したらどうしよう」「うまくいかなかったら…」こんな気持ちは誰にでもあると思います。この「不安」な気持ちは「これから何か悪いことが起こるのでは」という、まだ起きていない事に心がとらわれている状態と言えます。「不安」は危険を予測して自分を守る機能を持っています。でもそれに大きくとらわれてしまうと、心身にとって大きなストレスになります。そんな不安との向き合い方、逆に向き合いすぎない方法をみんなで考えてみましょう

サロンの詳細・参加申し込みは以下のページから
https://halo-life.org/event_11.html

ご参加お待ちしております